Jaga Keserasian Tubuh, Pikiran, dan Jiwa dengan Paschimottanasana

Abstrak
Setiap gerakan Paschimottanasana yang dilakukan, disertai dengan menyerasikan Mudra, baik sikap tangan, kaki, dan kepala.Kemudian ada Bandha (kuncian), Pranayama (pengaturan napas), dan Asana atau pose tubuh.

Keywords
Yoga, Asana, Paschimottanasana

Jenis Repostori
Koran / Majalah Populer

Nama Jurnal
Bali Express

ISSN

Tanggal Terbit
03 April 2019

Volume

ISSUE

Link File
https://baliexpress.jawapos.com/read/2019/03/15/125296/jaga-keserasian-tubuh-pikiran-dan-jiwa-dengan-paschimottanasana#.XIuOb1i68AM.facebook

File Repository
Download File Repository